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여름에 물놀이로 인해 생기는 안질환 날씨가 더워지면 세균성 질환의 위험이 높아지게 된다. 특히, 물놀이를 하는 수영장에는 한번에 많은 사람들이 들어가고 쉽게 바이러스성 세균에 노출되게 되어 안질환이 많이 생긴다. 그중 특별히 물놀이와 관련하여 많이 생기는 안질화은 각막염, 결막염, 그리고 인두결막염이 있다. 각막염: 각막의 손상, 부종으로 인한 염증세포 증가고 눈에 염증 반응이 생기는 상태 결막염: 눈꺼풀 안ㅉ고과 안구의 한부분을 덮고 있는 투명한 점막인 결막에 생기는 염증이나 감염 상태 인두결막염: 아데노 바이러스에 감염되어 생기는 주로 어린이들에게 많이 발생하는 안질환 컨택트 렌즈를 착용하고 수영을 하는 것은 각막염과 결막염의 발병율을 증가시키고, 더 많은 위험에 노출되게 된다. 컨택트 렌즈보다는 돗..

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행복한 노년의 적! 치매! 치매 예방에 좋은 음식 오늘은 100세 시대를 건강하게 살아가기 위해 치매 예방에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 천마 천마는 치매에 좋은 음식 중 단연코 1위! 마비증상 완화에 좋은 음식 천마의 게스트로딘 성분이 뇌 속의 유해 산소를 억제 혈관을 깨끗하게 해주어 뇌혈류량을 증가 호두 폴리페놀, 토코페롤, 고도불포화지방산 등이 포함 뇌 염증을 감소시켜 뇌건강에 도움 생선 특히, 등 푸른 생선에 많이 포함된 오메가-3 지방산인 DHA 오메가-3 지방산인 DHA는 뇌를 보호하고 알츠하이머 치매 발병 위험을 감소 블루베리 비타민C, 비타민K, 망간, 안토시아닌 포함, 특히 안토시아닌이 효과가 뛰어난 항산화 성분 뇌 건강에 도움 요구르트 뇌와 장이 서로 연결돼 있다는 ‘장-뇌 축’ 이론 ..

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무서운 치매, 누구나 걸릴 수 있는 무서운 병! 요즘은 100세 시대죠. 그러다 보니 건강하게 100까지 산다는 것은 큰 화두일 수 밖에 없어요. 그 중 노년의 가장 무서운 병은 치매죠. 그러데, 노년에 치매를 가져올 수 있는 무서운 음식이 있습니다. 그것은!! 바로!! 당 독소 인데요. 당이라고 하니 바로 설탕이나 단 거가 떠오르시겠지만, 그것이 아닙니다!! 당독소란, 단백질이 당과 반응하면서 만들어진 변성 단백질을 말합니다. 당독소는 고온에서 단백질을 가열하였을 때 발생하게 됩니다. 이 당 독소는 시간이 지나도 분해되지 않고 몸에 축적되게 되어 몸을 공격한다는 점이 무서운 점입니다.!! 그래서 아래와 같아 몸을 공격하게 되죠. 당뇨: 눈과 신장 피부: 주름살과 피부노화 혈관: 동맥경화 뇌: 알츠하이머..