이거 먹으면 치매!! 절대 먹지 마세요!!

무서운 치매, 누구나 걸릴 수 있는 무서운 병!

 

요즘은 100세 시대죠. 그러다 보니 건강하게 100까지 산다는 것은 큰 화두일 수 밖에 없어요.

그 중 노년의 가장 무서운 병은 치매죠.

그러데, 노년에 치매를 가져올 수 있는 무서운 음식이 있습니다.

그것은!!

 

바로!!

당 독소 

인데요.  당이라고 하니 바로 설탕이나 단 거가 떠오르시겠지만,  그것이 아닙니다!!

 

당독소란, 단백질이 당과 반응하면서 만들어진 변성 단백질을 말합니다.

당독소는  고온에서 단백질을 가열하였을 때 발생하게 됩니다.

이 당 독소는 시간이 지나도 분해되지 않고 몸에 축적되게 되어 몸을 공격한다는 점이 무서운 점입니다.!!

그래서 아래와 같아 몸을 공격하게 되죠.

• 당뇨: 눈과 신장
• 피부: 주름살과 피부노화
• 혈관: 동맥경화
• 뇌: 알츠하이머 치매

 

 

 

이렇게 무서운 당 독소가 많은 식품을 그럼 무엇일까요? 

• 바베큐 소고기
• 구운 닭고기
• 감자튀김

말하자면, 고온에서 굽고, 튀긴 음식에서 많은 양의 당 독소가 발생합니다.

 

그럼, 당독소가 많은 음식 탑 10을 알아볼까요?

 

이러한 음식들을 많이 먹게 되면,

• 치매 유발성 크게 증가
• 고혈압
• 당뇨
• 고지혈증
• 비만

와 같이 병이 생기게 됩니다.

 

그래서!  이러한 음식들은 가능한 먹지 않는것이 100세 시대를 사는 우리의 현명한 판단아겠죠.

그럼, 다 같이 건강한 백세 시대로!!

 

 

 

반대로, 치매를 예방하는 음식을 알고 싶다면, 다음글을 기대해 주세요~

https://4jslife.tistory.com/entry/%EC%B9%98%EB%A7%A4-%EC%9D%B4%EA%B1%B0-%EB%93%9C%EC%8B%9C%EA%B3%A0-%EC%98%88%EB%B0%A9%ED%95%98%EC%84%B8%EC%9A%94

치매! 이거 드시고 예방하세요!!